Vanessa By Vanessa

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Caruaru, PE, Brazil
Sou Caruaruense e Pernambucana com muito orgulho, tenho 30 anos... Filha do Deus Altíssimo, esposa de Eduardo, mãe de dois filhos lindos, corredora amadora, ciclista de fim de semana e amante de qualquer esporte que me tire do sofá!!

domingo, 24 de julho de 2011

Aniversário de Mariana e o Pedido Descarado!!! :)

Ontem nós comemoramos o aniversário de Mariana Cordeiro, que foi uma linda festa BALEIAS!!!
 Pois Mari, além de muitos mimos CORAL, cor do grupo de corrida de rua, nos presenteou com a sua experiência de sua primeira MEIA!

E, de quebra, formulamos o pedido à Miguel de também nos tornamos BALEIAS!!! 

Vontade sempre tivemos e carinho enooorme tb! E, depois de Mariana se tornar uma BALEIAS, a vontade de também fazer parte da família CORAL só cresceu!!!
Então, segue nosso pedido descarado de nos tornarmos BALEIAS!! heheheheehehe


CARAS DE PAU!!! rsrsrsrs

Mimo que nossa amiga fez para nos dá de lembrança!

Lindo bolo e igualmente deliciosoooooo!!!

Parabéns Guerreira!!!

Comorando com nossa amiga sua vitória de muitas mais que virão!! Bjuuu MAriiii !!!




TREINO de hoje.......Fiz 18km bem tranquilos...agora é descansar para domingoooooooo!!!!!
Bjãoooo amigos!!!!

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Os 21,1km que me aguardem!! :D

Domingo a oito dias estarei em Recife estreando meus 21km.Na Maratona Maurício de Nassau !!!!

Os treinos estão sendo realizados? Sim SR.!
Ontem fiz 13km... Meus planos era ter feito 18km, mas com o tardar da hora, a falta dos companheiros Branco em especial, pois tb tá treinando para s 21km, tive que parar nos 13km...Mas meu fôlego "guenta" muito mais, SIM SR.!!


Meu amigo Bruno o único que compareceu ao treino vai fazer 10km tb no dia 31/07.
Faltam 8d 5hrs e alguns mints.....ansiedade é meu nome}!

Claro que há RECEIOS de caloura dos 21kms:
Medo do calor? Sim Sr.!!!
Espero que não me sinta assim....Mas com Fogo nozoi!!! hehehe

Medo de ficar muito abaixo do meu tempo: sim, sim Sr!
Medo de quebrar no meio do caminho? Não Sr.!! 
Louca para que chegue o dia da prova? Sim Sr.!


Engaçado, já estou fazendo planos, para realizar a minha 1ª maratona. Afff...nem sou veterana nas meias e já estou pensando nos 42km....Eitaaaa!!! Sonha menina, Sonha!!! hehehehe

Amanhã ou domingo vou realizar meu último longão de 19 ou 20km... Pois o máximo que fiz foi 17km...
Mas, tb não quero forçar muito! Então, vou bem tranquila, até onde aguentar, e tentar fazer o máximo que puder ou ao menos 85% do percurso de 21,1km.

Aos amigos maratonistas que puderem me dá dicas, agradeceria as sugestões, pois tenho dúvidas no que levar e fazer no dia da prova.

Devo levar Carbogel, energético e isotônico?

No caso do Carbogel, geralmente qdo. treino longo ingiro com 45mints de treino, para um total de 1h40mins.... (meu tempo máximo nos treinos).

Qts. km posso correr durante a semana que antecede a prova? Normalmente faço treinos na terça e quinta de 13 e 15km! Devo continuar, ou essa semana treino mais leve..10km?!

É isso gente, se puderem opinar vou agradecer!! Bjãoooooo
E eu? Eu continuo correndo..

Vanessa Torres

domingo, 3 de julho de 2011

E o Treino junino? "Faiou!"...E o longão de domingo? Faiou também!! hehehe

Oieeeeee!!
Gente, como havia falado antes, o expresso canelinha marcou de fazer a corrida junina no dia 24/06, maaaasss...ninguém foi! Porquê? hahaha....porque os integrantes do expresso além de corredores, são forrozeiros inveterados e a ressaca do dia seguinte não deixou ninguém com coragem!!! Hehehehe....

Mas, tivemos coragem de Correr atrás de um trio de pé-de-serra!


Na terça apesar de ser véspera de São Pedro, eu e Branco corremos 8km. Treino leve, mas com uma dificuldade em respirar por causa da fumaça na cidade, pois no dia de São Pedro o número de fogueiras na cidade é enorme, sem falar na maior fogueira do mundo!  
A festa acontece no pátio do convento, em frente ao convento dos capuchinhos, no bairro Divinópolis. Esse ano comemora o 33º ano da queima!
A fogueira de 11 metros é feita de forma ecologicamente correta, utilizando as podas de árvores guardadas durante todo o ano. A queima da fogueira gigante, acompanhada de bacamarteiros, quadrilhas e trios de forró pé-de-serra.

 TREINO DE QUINTA
Foi ótimo, 13,5km de corrida em ritmo leve....Percurso Agamenon novamente! Terminei em 1h27min...

TREINO DE DOMINGO


Seria um longão de 18km, maaaasss....Novamente meu filho de doente:(...isso mesmo..novamente!! Não me permitiu ir com o pessoal. O percurso seria Caruaru à Peladas, um sítio que tem aqui perto.
Como muita gente faltou por motivos diversos, os meninos: Branco, Bruno e Célio fizeram um treino dominical na Agamenon...E, esse longão será realizado próxima semana...se assim se assuceder! Hehehe...
Segue as fotos que fiz dos garotos corredores, quando fui comprar remédio para meu filhote dodói!





8hrs da manhã e um friooooo...ai ai!! Kd o sol para nos preparar!!!








Virei a foto mas qdo. carregou ficou de bandinha...kkkk

bruguelo dodói..mamááá...bolaaaaaaaaa simbolaaa..outch!
É isso, vou terminando ... Com a frase que escutei no Planeta Extremo: Sofrimento é passageiro, mas desistir é para sempre! Então: DESISTIR NUNCA! Meu lema para os 21km!
E eu, continuo cuidando do filho doente e correndo na vida e nas ruas....bjãooooooo
Corredora Pernambucana